Ängsten und Emotionen ganzheitlich begegnen

Ein Weg zu innerer Balance

Kursziel: Menschen, die sich selbst oder andere Menschen besser verstehen und einen liebevollen Umgang mit ihren Emotionen entwickeln, sind in ihrer inneren Balance. Die Teilnehmenden

• erfahren, wie und wo unsere Ängste und Emotionen entstehen,
• erleben Emotionen als Wegweiser statt als Hindernis,
• lernen ganzheitliche Werkzeuge zur Selbsthilfe kennen und
• gewinnen mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität

Inhalt: Ängste und starke Gefühle sind Teil unseres Menschseins. Doch oft überfordern sie uns oder blockieren uns und unseren Alltag. Wir widmen uns der tiefen Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen. Das autonome Nervensystem sowie die Polyvagal-Therapie werden einfach erklärt. Dies hilft die Zusammenhänge besser zu verstehen. Darüber hinaus werden hilfreiche Körperübungen zur Selbstregulation vermittelt. Alle Methoden und Übungen lassen sich einfach in den eigenen Alltag integrieren.
Leitung: Caroline Gassner ist Fachberaterin für holistische Gesundheit und Innerwise Coach mit eigener Praxis für Energetik und holistischer Gesundheit.

Kosten: CHF 48.- (VfM-Mitgliedern bezahlen wir Kursbesuch in unserer Fachstelle CHF 18.- zurück, Einzahlungsschein/Bestätigung bringen)

Mitbringen: Schreibmaterial

Organisation: Stein Egerta Schaan

Weitere Informationen & Anmeldung hier